Øvelse: 3 mot 1

I denne øvelsen spilles det 3 mot 1 inne på et avgrenset område. Hvor stort dette skal være bestemmer du selv, men om det er trangt krever det bedre tekniske ferdigheter og på et stort område er det enklere å finne gode løsninger. Det viktigste med øvelsen er å kunne sette opp trekanter og bevege seg. Ut av skyggen og klar til å motta ballen.

3 mot 1

Spilleren som er forsvarer skal hele tiden forsøke å avskjære pasningene og vinne ballen. Dette er en multiøvelse der man øver på pasning, mottak, første touch, blikk, bevegelser, prat osv.

Blogglisten hits