Etter kampen starter arbeidet i hodet

Når dommeren blåser av kampen er de fleste ferdige og tenker allerede på neste. Slik er det ikke for trenerne. Det kan gå flere dager før en kamp er ute av systemet.

Forberedelsene

En trener på ulike nivåer kan ha gjort grundige forberedelser før en kamp. Det er langt unna et ønsket kampbilde og hvordan det hele utvikler seg underveis. Det man trodde skulle bli en god plan kan raskt vise seg å bli den rene katastrofen og der strakstiltak må settes inn. Det er i denne fasen at hjernen starter opp en lang maraton som kan vare i flere dager.

Underveis i kampen må spillerne bytte plasser. Taktikken må gjøres om og formasjonen en helt annen enn utgangspunktet. Man har forberedt seg på dette, men uansett er det ganske utfordrende å få utført de korrekte avgjørelsene. Mange tanker og mulige utfall av valgene evalueres intenst og på kort tid. Av og til treffer man og andre ganger går det rett vest.

Tenke tenke tenke

Allerede på vei hjem fra kampen starter arbeidet med analyse og evaluering. Tingene er såpass ferskt at man ikke har rukket å roe ned ordentlig. Man er lite objektiv og adrenalinet bobler. Man er kanskje glad over å vinne, eller irritert over alle de tingene som ikke gikk veien.

Hjernen kobles virkelig inn når man skal legge seg. Da er det stille og rolig. Kampen er flere timer siden og dermed er kropp og sjel klar for å bearbeide på en helt annen måte.

I flere timer kan jeg ligge å flytte på spillere og forsøke å demme opp for motstanderlaget. Samtidig finner jeg måter mitt lag kunne ha skapt sjanser, selv under hardt press. Det er et ganske komplisert sjakkspill som pågår i toppetasjen. Det åpenbare svarene er selvfølgelig fraværende. På morgenen er man rett i gang med å fundere på ny så raskt øynene sklir opp.

Dagen etter en kampen er slitsom. Ihvertfall om man har spilt en viktig kamp som har endt med tap. For min del spiller det ingen rolle om det er barne-, ungdom-, eller voksenfotball. Med lite og dårlig søvn fungerer hodet dårlig. Jeg må flire litt av meg selv hver eneste gang dette skjer. Hvorfor engasjere seg så mye? Det skal jo spilles hundrevis av kamper. Ingenting burde være enklere enn å glemme alt sammen og tenke fremover på neste kamp.

Trenersyken – en ny diagnose?

Finnes det noe som kan klassifiseres som trenersyken så må det være døgnet etter en kamp. En ganske harmløs og søt sykdom som kureres med en ny kamp. Da er det på han igjen. Slik går årets 365 dager. For oss som trener breddelag får vi nok kun et snev av denne. Tenk hvordan elitetrenere som har jobben sin hengende i en tynn snor, og der tilhengerne henger opp plakater med krav og din avgang har det. Da snakker vi belastning på kropp og sjel.

Du og jeg kan nok uansett føle på frustrasjon rundt fraværende nattesøvn etter en kamp, men jeg tror det er viktig å se på hele bildet. Allerede i neste kamp er alt forandret. Det du visste var mulig i forrige kamp, der alt gikk stang ut, er plutselig på plass. Laget spiller som superstjerner og resultatet blir fantastisk.

Da var plutselig alle timer, våken om natten, med analyser og tanker forgjeves. Det gikk jo bra!

Fotball er for meg det artigste som finnes. Det er det sikkert for deg også som har lest dette helt til bunns. Det skjer noe med oss som er trenere. At idretten, laget og vår egen rolle betyr så mye er heller kanskje et sunnhetstegn? Jeg velger ihvertfall å se slik på det. Så får det bare høre med til normalen at man sover lite og at hjernen jobber med full prosessorkraft i et døgn etter kamper.

Jeg ønsker deg lykke til i den neste kampen du skal lede, samt i arbeidet i etterkant. Er det rart at man blir avhengig av fotball?

-Fotballhue-
Marius Sigolsen

Blogglisten hits