Winter Is Coming!

Like sikkert som at kalenderen snart viser november, kommer den kalde årstiden. Sesongen har i de fleste årsklasser over hele landet blitt avsluttet. Nå følger den perioden som er lengst. Vinterperioden. 6 måneder med trening i ofte bitende kulde. Winter Is Coming!

Vinterpause?

Når vi legger til grunn det at halve året drives treninger og turneringer, er det liten forståelse for at enkelte familier tar fullstendig pause fra fotball. Dersom spilleren har andre idretter er det noe helt annet. Da skifter man istedet fokus og holder et godt aktivitetsnivå gjennom vinteren. Å ta helt pause frarådes, ihvertfall når grunnen er frykten for å fryse på tærne.

Foreldre tror ofte at vinterfotball er å drive på med en sommersport på vinteren. Argumentene er at det er unaturlig å løpe rundt med tynne sko på isete baner. Her er det kunnskap det er mangel på. Det er ikke noe kaldere å spille fotball enn å gå på skøyter, eller på en skitur i skauen. Den som sier noe annet har ikke forsøkt dette selv.

Ta ikke vinterpause fra fotball fordi du selv er redd for at barnet ditt skal fryse på tærne. Ta heller grep for å forsikre deg om at så ikke skjer.

Grep du kan ta

På samme tid i fjor la jeg ut et innlegg om det å rigge fotballsko for vinteren. Det er smarte grep du kan gjøre for å unngå stivfrosne tær. Skinnsko og ikke plast er effektivt. Å kjøpe såkalte grussko med en ullsåle og ullsokk, er veldig lurt. Da vil nok de færreste av barna bli så kalde at idrettsgleden forsvinner. Det er klart at alle blir kalde på føttene i januar og februar, men i hvor stor grad man blir kald kan altså styres av deg som forelder.

En stor feil som mange gjør er å pakke inn barnet i vatt, dun, pels og bobledress. Det du vil oppnå med dette er desperate unger som blir så varme at de, i redsel for å få heteslag, river av seg plaggene for å få ned temperaturen. Det kan bli farlig når temperaturen synker.

Det du trenger av klær på vinteren er: Superundertøy, tynn ullsokk, leggbeskyttere, fotballstrømper av ull, vindtett bukse, fleecejakke, windbreaker, lue og votter. Jeg velger votter på de yngste barna fordi det blir mye varmere på fingrene. Denne grupper er heller ikke så flinke til å si ifra at de er kalde før de blir skikkelig kalde…

På veldig kalde dager kan treningen med fordel kuttes med en halvtime. Da har man heller en god time med bra aktivitet enn 1,5 timer med hutring og frysing.

Alternativ trening

Rundt om i landet har det kommet flere innendørs baner. Noen av disse er Cageball. Her kan man booke bane og ha et utrolig godt treningsutbytte, samtidig som at man har det utrolig gøy. Det er også innendørs kunstgressbaner som kan leies. Det er også flere cuper man kan melde seg på som spilles innendørs på kunstgress. Man må belage seg på å kjøre et stykke, men det er verdt det.

En fin vintersyssel er Futsal. Her får man blitt med i seriespill gjennom hele vinteren, noe som gir stor fordeler for laget når de starter sommersesongen igjen. Det finnes veldig mange turneringer å melde seg på til med denne spillformen. Her bør man slå til!

Det er også fint mulig å låne gymsaler. Her kan man utføre meget god teknisk trening og pasningsøvelser. Fysisk trening er også å anbefale, ikke minst mobilitet. Si ikke nei takk til gymsaltimer!

Vinteren er der grunnlaget legges

Vinteren er den viktigste årstiden for fotballag der grunnlaget for en god sesong legges. Det er her man kan bygge individuelle ferdigheter, samt fysisk kapasitet. Å ikke ta del i denne delen av sesongen er ikke noe lurt. Spilleren vil merke at de andre på laget har kommet litt lenger i løpet av denne perioden.

Dersom du holder på med andre idretter på vinteren, noe jeg anbefaler for allsidigheten, bør man komme innom fotballtreningen minst en gang i uka. Da blir det litt enklere å komme i gang med sesongen og ikke falle utenfor gruppa sosialt. Slike bånd knyttes sterkere gjennom vinteren.

Når det gjelder allsidighet. Jeg skrev i 2016 et innlegg der jeg setter kombinasjonen mellom håndball og fotball veldig høyt. Dette av egne erfaringer og gjennom samtaler med trenere i begge idretter. Du kan lese innlegget her.

Ønsker dere alle en deilig vintersesong med mye aktivitet der dampen står rett opp av hodene!

-Fotballhue-

Blogglisten hits

En herlig optimisme

Landslaget har vunnet en kamp. Det råder en herlig optimisme i Norge. Nå har vår selvgode holdning fått næring. I kveld kan vi enkelt havne ned i gryta der det kokes sammen teorier om hvorfor vi ikke får gode resultater igjen. Hvem og hva kan vi skylde på?

La oss kalle en spade for en spade. Landslaget vinner en kamp mot et dårlig landslag. Det er ingen matching og vi vinner komfortabelt 8-0. Etter min mening er det dårlig at vi ikke vinner med mer. Sløsing av sjanser i situasjoner der man med lite press på seg kan sparke ballen over streken. Det vitner om at utfordringene fortsatt er store for landslaget.

Den siste uka har det blitt kritisert at landslaget ikke har klart å sette sammen et godt stopperpar. Den diskusjonen kommer etter vår 8-0 seier der de defensive spillerne hadde en rolig kveld på jobb. Vi har fremdeles kun en ordentlig spiss som scorer mål og en midtbane som fortsatt ikke er trygge i rollene sine. Det er mer urovekkende.

I kampen mot Tyskland var det mye som gikk galt. Våre 11 beste klarte ikke å henge med på noenting. Tyskerne var så mye bedre og viser på hvilket nivå man skal være for å kunne spille i et sluttspill. Dersom Norge skulle kvalifisere seg vil slike kamper være regel og ikke unntak. Er vi klare for noe sånt? Neppe.

Når vi ser på troppen vi har med oss i kampene som er av liten betydning, ser man lite tegn til fremtidens landslag. Å skulle spare og utvikle noen av våre fremste talenter med 90 minutter på U21 laget, fremfor å spille på det øverste nivået, er reinspikka tull. Hvorfor skulle vi det? Disse gutta spiller allerede på høyt nivå med klubblaget sitt. FÅ DE UT PÅ BANEN OG LA DE SPILLE SEG SAMMEN!

Mot Nord Irland møter vi 11 sultne spillere som ønsker å fullføre hvert eneste minutt av kampen på en god måte. Ingen sparer seg eller synes synd på seg selv under kampen. De har stolthet, passion og kjemper for plassen sin på laget. Jeg har til gode å se en spiller med flagget på brystet som kjemper som besatt i 90 minutter. Det går for sakte, presisjonen er for lav og innsatsen i dueller for svak. Dette blir utslagsgivende i kveld.

Vi har mange gode spillere på landslaget. Problemet deres sitter oppe i skallen. Det handler ikke om formasjon, planlegging eller sammensetning. Innstillingen for å prestere på landslaget er for dårlig. Dersom trenerne på landslaget klarer å løse den biten, vil vi vinne mot de antatt svakeste motstanderne og muligens være med i kampen om sluttspill. Akkurat nå er vi milevis unna og fortjener å falle nedover på FIFA-rankingen.

I kveld skal jeg sette meg ned og nyte kampen. Blir det for ille kan jeg heller sette meg ned for å sortere sokker. Irritasjonen over at ingenting stemmer er omtrent like stor. Det er med stor glede jeg legger merke til den herlige optimismen over at vi endelig vant en landskamp, mot stakkars San Marino. La oss holde på god følelsen så lenge vi kan.

Slutt å tulle – start å jobbe!
Heia Norge!

Fotballhue

Blogglisten hits